只需要水 简单易操作的糖炒栗子
简单
4人份
每到秋天怀柔的栗子就熟了，正好小区邻居老家在怀柔，每年都在这个时候团购她家的栗子，农家栗子加上自己洗干净，无任何配料的美食特别适合给家人吃，在女儿的帮助下，拍完本期菜谱，感谢我的宝贝，喜欢的亲们也也可以尝试一下。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000克板栗
- 50克水
营养成分
热量
636.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜的板栗买回来后放阳台风干两天，这样蒸发一些水分栗子会更甜，一周内吃不完的放入冰箱冷冻。
2
我这是冷冻的栗子，洗干净后如图将栗子切个小口，切的时候注意将平的那面放菜板上，注意安全哈
3
将栗子挨个平铺在电饼铛里，不要堆放
4
锅底加一层薄薄的水
5
盖上盖，上下加热
6
大约10分钟，打开盖，开口明显变大即熟了，盛出晾凉即可食用
7
这样做的还很好剥壳
