水果酵素之菠萝酵素（水果酒）
简单
4人份
这几年一直风靡做酵素，日本、韩国、台湾等对酵素的宣传及普及度都比国内高，长期食用酵素可以养胃、瘦身、美容等，总之不同的水果酵素对身体的不同部位功效不同，都能达到养生的目的。去年开始，我也买了个桶陆陆续续的做开了，以前做的是红火龙果酵素，今天做了个菠萝酵素，拿菠萝做酵素对胃有好处，而且可以兼顾美容减肥功效。 此饮品从味道上可以说算是水果酒，酸甜可口，还有酒的味道。学会做酵素后，每逢过年过节，做一些代替饮料，既是招待亲朋好友的佳饮，又达到对身体有益的目的，两全其美。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个苹果
- 1个菠萝
- 6升纯净水
- 700克白砂糖
营养成分
热量
577.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做菠萝酵素，水果食材总计1250克，一个苹果，一个柠檬是必备的发酵水果，除了苹果柠檬的重量，再加上所做水果用量，总计重1250克（水果可以是火龙果，香蕉，芒果等等）我每次都会拿厨房秤称好重量。把菠萝拿盐水腌一下，洗净切薄片，把苹果去核，柠檬去籽，都切成薄片。
2
把切好的食材放入专门做酵素的桶内，放入白砂糖700克，水6升，根据温度，一般是发酵三天，每天早晚都用勺子搅一搅，如果起泡沫说明正在发酵，不确定发酵时间，可以每天舀出来尝一尝，三天后变酸并伴有酒味，说明发酵完成，可以出桶了，装瓶放冰箱，味道会减缓变酸，如果继续在温室发酵的话会越来越酸，酒味会越来越浓。
3
坐等出桶，酵素剩下的水果渣不要浪费，可以蒸馒头，做面膜，泡沐浴用。
4
三天后，酵素出桶。喜欢甜一些的味道像汉斯小木屋果啤的可以发酵两天半，喜欢有点儿酸的可以发酵三天。
5
酵素装桶，放入冰箱，尽快喝完。因为是发酵果汁，在温室里会越放越酸，所以要进冰箱，而且，发酵果汁会产生大量的气体，随时注意拧盖放气！！！！！
