冬瓜海带鲜虾汤
简单
4人份
夏季高温炎热，吃饭都没了食欲，冬瓜海带鲜虾汤，有防暑刮油消油腻之功效，是炎炎夏日之必备汤品
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食材清单
其他
- 500克冬瓜
- 适量海带
- 适量豆瓣
海鲜类
- 适量虾
蔬菜类
- 少许葱姜
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里倒油
2
加入葱花生姜
3
倒入冬瓜、河虾
4
翻炒2分钟
5
加入海带和豆瓣翻炒1分钟
6
加入水没过冬瓜，加入适量盐、糖
7
煮沸后起锅
