南瓜红枣小米糊（破壁机版）
简单
4人份
暖暖冬日，喝一碗香浓的米糊，暖胃又健康。
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食材清单
其他
- 200克南瓜
- 2颗红枣
- 90克小米
- 适量水
调味料
- 20克红糖
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切片，小米淘净，红枣去核切小块，放入破壁机。
2
加水至1200ml处。（注意，水量不是1200ml，而是放入食材后，再加水至1200ml）
3
启动破壁机，米糊程序。完成后加入红糖，按点动搅拌均匀。
