凉拌玉米粒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克玉米粒
- 3片牛肉
- 一勺芝麻油
- 一勺辣椒酱
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
蔬菜
- 一根香菜
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米粒蒸熟.放凉...红萝卜切丁，黄瓜切丁，香菜切段..
2
加芝麻油，辣椒酱拌就好了
