红烧扒皮鱼
简单
4人份
本人从小不喜欢吃鱼，原因有二，一是怕腥，二是有刺。但是自从做了妈妈以后，为了能够给儿子更均衡的营养，开始研究各种美食。鱼🐠，有营养而且相对污染较少，是一个不错的选择。而且扒皮鱼做起来简单快速，主要味道鲜美，儿子老公都喜欢。
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食材清单
其他
- 10瓣蒜
- 1勺老抽
- 20粒花椒
- 3个八角
- 3个红辣椒
- 3勺料酒
- 5条扒皮鱼
蔬菜类
- 1根葱
- 8片姜
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
968.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
