蓝莓酱杯纸馒头
简单
4人份
多吃蓝莓对眼睛好～ 好吧其实是为了消灭蓝莓酱(・Д・)ノ
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食材清单
其他
- 2.5克酵母
- 250克面粉
- 40克 蓝莓酱
- 适量水
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蓝莓酱加入面粉
2
可以先把蓝莓酱里面的果肉捏一下
3
加入酵母 然后温水对准酵母冲下去
4
面团揉成光滑的样子
5
温暖湿润地方发酵两倍大小
6
发酵完成揉面排气 到面团切开没有明显气泡
7
然后整成你自己喜欢的形状
8
整形好再放进蒸锅发
9
蒸十五到二十分钟
10
五分种后在揭锅盖
11
明明是玫瑰结果整出来变成了牡丹。。
