桂圆鸡蛋红枣生姜汤
简单
4人份
非常适合冬天的一道甜汤，有生姜，可以驱寒防治感冒，几样食材对女生也很好。早上喝了再出门上班去，整个人都很暖和。当下午茶或者夜宵也很棒。
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食材清单
其他
- 枸杞
- 桂圆
- 红枣
- 鸡蛋
蔬菜类
- 生姜
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桂圆和红枣都要用干的，洗干净
2
水烧开，桂圆、红枣、生姜切片，都丢进去一起煮，搁点儿冰糖。大火沸腾后转中火
3
煮到桂圆和红枣都浸饱了水分，丢洗干净的枸杞进去，再煮5分钟
4
打鸡蛋进去，爱吃溏心蛋的就少煮会儿，爱吃全熟的就多煮会儿
5
盛出来，开吃
