土豆香肠胡萝卜焖饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一只胡萝卜
- 一把荷兰豆
- 三勺生抽
- 三杯米饭
- 两勺老抽
- 两根香肠
- 两瓣大蒜
蔬菜
- 两片生姜
- 若干小土豆
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
198.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切丝，土豆切块，香肠蒸一下切片，荷兰豆去筋，其他原材料没拍
2
大米洗净加水浸泡
3
放少许油炒香肠，放点醋或者料酒去腥，放入生姜片出油后放入土豆，煎一会儿，煎至土豆有金黄的皮最好了
4
加入胡萝卜丝，切片也可以，我家因为胡萝卜丝小朋友比较容易接受所以切丝，大家随意，片，丁都行，然后加入荷兰豆，翻炒下，放老抽，生抽，盐，加入大蒜
5
将炒好的内容放入浸泡米的电饭煲，加水没过内容，按煮饭键，时间到了再焖两分钟开盖。
6
熟咯！出锅！
7
开饭咯！！！ 以上份量是五人份，大家可以根据自己需要增减！吃的时候小朋友吃原味，也可以加自己喜欢的酱拌饭，又是一番风味哦～
