生理期滋补汤
简单
4人份
眼见姐姐嫂嫂们大姨妈都走了，想着也快了，得好好善待她。😘
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 5颗桂圆
- 5颗红枣
- 小把枸杞
- 小把花生或红豆
调味品
- 少许红糖
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
149.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋先煮熟备用，其他材料泡水，红枣撕下。如果是红豆，先泡发煮好。
2
鸡蛋去壳，加红糖，一起煮，大火烧开小火20分钟。
3
出锅。吃得人身上暖暖的。
