美龄粥（剩饭版）
简单
4人份
昨晚剩下大半碗饭放在冰箱，今早拿出来加入黄豆，山药，冰糖。用破壁机变成一碗养生的美龄粥。
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食材清单
其他
- 1000克水
- 30克黄豆
- 小半根山药
- 约100克剩饭
调味品
- 40克冰糖
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
819.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，黄豆洗净，山药去皮。
2
先将山药和黄豆加水放入破壁机，按豆浆程序。中途加入剩饭与冰糖。
3
盛到碗里放几粒曼越梅装饰下，正确版是放几粒枸杞。我家没有没有！
