减重期间的肉桂烤苹果
简单
4人份
正宗的肉桂烤苹果是要加黄油滴，还有表面的一层黄油酥粒~~不过减重期间呢，本着无油无糖无精致淀粉的原则，就弄个简易版的吧！因为苹果足够甜，所以成品也是极其甜美的呢！ 苹果是适合加热吃的水果，果胶会加倍发挥作用 肉桂性暖，适合女生
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食材清单
其他
- 朗姆酒
- 苹果
肉类
- 肉桂粉
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
902.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果切开。切芽儿切块随意
2
撒肉桂粉，多少随意，太少了吃不出，太多了有点呛
3
浇朗姆酒
4
进烤箱或微波炉。其实效果是一样的，建议微波炉，2分钟就ok了
