正宗重庆红烧肥肠
简单
4人份
作为地道的重庆妹子，做菜真的是无辣不欢。但有时候为了将就孩子，会把辣改为微微辣～ 肥肠在我家有很多种做法，青椒洋葱爆炒；干辣椒炒的辣子肥肠；卤肥肠凉拌：还有一种就是常见的—红烧！ 吃不完，不要倒！！！留着汤汁第二天早上煮碗面，不摆了，安逸惨～
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食材清单
其他
- 一勺料酒
- 一大勺郫县豆瓣
- 一把剪成小段干辣椒
- 一把花椒
- 一碗肥肠
- 五个八角
- 五片香叶
- 五瓣切片大蒜
- 四五片切小粒姜片
- 生抽一勺，老抽半勺酱油
调味品
- 两颗冰糖
调味料
- 克盐
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
435.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
头一晚准备好黄豆泡凉水把豆子泡开，第二天备用。
2
新鲜肥肠用面粉➕盐➕少许水反复搓洗，再倒入白醋或者料酒➕水再次搓洗，冲洗干净。放入姜片水里焯水捞出，切块备用。
3
准备香料➕干辣椒➕橘皮➕冰糖➕大蒜➕老姜➕花椒备用。
4
倒入菜油，冷油时放入冰糖，小火倒入豆瓣，我们家一直吃丹丹牌的。很香！
5
再加入步骤3中所有其他备料翻炒，注意，中小火，不要大火，容易糊。
6
看干辣椒豆瓣酱翻色炒香之后，倒入准备好的肥肠进行翻炒，期间加入料酒，生抽老抽，翻炒两分钟，把肥肠炒香。
7
然后加入步骤1中准备好的黄豆，多加点水莫过食材，大火煮开后转中小火慢炖。ps：我爱用砂锅，不管是煮牛肉还是排骨还是这次的肥肠，虽然说时间比高压锅长很多，但是绝对要香很多。这跟为什么砂锅煲汤好喝是一个道理。
8
小火一个半小时后，➕鸡精➕少许味精出锅，高压锅十几分钟就可以出锅了哈。
9
我老公不吃香菜，所以没放，喜欢香菜的朋友可以最后一步自行添加！
10
好吃得流口水的红烧肥肠就做好了。
11
切记，吃不完的可以煮面条或者米线，保证棒棒哒～祝大家吃得开心，不！长！胖！
