醉过瘾😋麻辣拌

简单 4人份

吃食的诱惑在于,色,香,味,俱全,才能创造出舌尖上美妙的感觉……想健康;想过瘾;想讲究;想解馋;请跟我来~

醉过瘾😋麻辣拌
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食材清单

其他
  • 10粒花椒
  • 1个土豆
  • 1个莲藕
  • 1勺老干妈辣酱
  • 1勺老抽
  • 1勺蚝油
  • 1勺香油
  • 1勺香醋
  • 1勺麻油
  • 1把宽粉
  • 1把油麦菜
  • 1把金针菇
  • 2个香菇
  • 2勺生抽
  • 2只海胆丸
  • 2只芝士丸
  • 2只鱼子福袋
  • 2只龙虾球
  • 3片平菇
  • 3瓣蒜末
  • 5根蟹柳
  • 6个干辣椒
  • 半根长山药
  • 适量干辣椒面
  • 适量白芝麻
  • 适量芝麻酱,花生酱
  • 适量花生碎
  • 适量食用油
蔬菜类
  • 半根葱
调味料
  • 适量白糖

营养成分

热量

696.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

1.0 克

6.0 克

516.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先准备食材

2

上锅大火煮沸食材

3

放盘,备用;

4

调至酱汁:热锅热油爆香葱,蒜末,花椒,干辣椒,浇至碗中已经调好的:生抽,老抽,麻油,芝麻酱,花生酱,白糖,香醋,辣椒面,老干妈辣酱,香油,蚝油;调制完成✅

5

浇至菜品

6

完成✅色,香,味俱全的麻辣拌,过把瘾开吃😋

7

来杯鲜榨🍹橙汁,满足你的味蕾🍻

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