醉过瘾😋麻辣拌
简单
4人份
吃食的诱惑在于，色，香，味，俱全，才能创造出舌尖上美妙的感觉……想健康；想过瘾；想讲究；想解馋；请跟我来～
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食材清单
其他
- 10粒花椒
- 1个土豆
- 1个莲藕
- 1勺老干妈辣酱
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1勺香油
- 1勺香醋
- 1勺麻油
- 1把宽粉
- 1把油麦菜
- 1把金针菇
- 2个香菇
- 2勺生抽
- 2只海胆丸
- 2只芝士丸
- 2只鱼子福袋
- 2只龙虾球
- 3片平菇
- 3瓣蒜末
- 5根蟹柳
- 6个干辣椒
- 半根长山药
- 适量干辣椒面
- 适量白芝麻
- 适量芝麻酱，花生酱
- 适量花生碎
- 适量食用油
蔬菜类
- 半根葱
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备食材
2
上锅大火煮沸食材
3
放盘，备用；
4
调至酱汁：热锅热油爆香葱，蒜末，花椒，干辣椒，浇至碗中已经调好的：生抽，老抽，麻油，芝麻酱，花生酱，白糖，香醋，辣椒面，老干妈辣酱，香油，蚝油；调制完成✅
5
浇至菜品
6
完成✅色，香，味俱全的麻辣拌，过把瘾开吃😋
7
来杯鲜榨🍹橙汁，满足你的味蕾🍻
