海鲜捞饭
简单
4人份
雨水多的湿闷天气，没有什么比一碗小清新的海鲜捞饭来得恰如其分了.
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2碗米饭
- 6只文蛤
- 6只鲜明虾
- 一小勺（约6g）蒸鱼豉油
- 三只鲜鲍鱼
- 米饭的6-8倍纯净水
- 自选腐皮
- 自选鳕鱼芝士包
- 适量白胡椒粉
蔬菜
- 适量紫菜
蔬菜类
- 4片姜
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
599.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
815.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
