猪腰青菜汤
简单
4人份
妈妈做完手术，想吃猪腰汤～ 个人觉得加点青菜更开胃～
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食材清单
其他
- 2只猪腰
- 4片生姜片
- 一小把青菜
- 适量白胡椒粉
蔬菜
- 适量豆油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪腰切开，里面白白褐红色的肉去除（一般在菜场买，会给你去除干净）
2
洗净以后用盐水泡10到15分钟～
3
泡完之后捞出切条～
4
切完用清水冲洗一遍（去血水）
5
锅里放水1000ml左右（两瓶矿泉水量）放姜片，适量盐调味～
6
开水烧开～
7
水一开就放猪腰条，水再开之后放小青菜～
8
等水再开就可以了～
9
关火后放少许白胡椒粉即可出锅喽～
10
清爽～不需要放味精，也是鲜鲜的
