简易早餐之蛋液燕麦吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g黄油
- 2片白吐司
- 一个鸡蛋
- 适量燕麦
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
525.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，吐司切成小方形
2
取一小方块吐司先沾取蛋液，再沾取燕麦，黄油入锅融化后下吐司小火煎至两面金黄，起锅，在成品表面浇上蜂蜜。
3
排列入锅图～很好看🤗
4
成品～开吃吧
