无奶油椰蓉全蛋蛋挞
简单
4人份
这次妹纸一大早起来，做了个不添加奶油和炼奶版的，更加低脂哦
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食材清单
其他
- 110毫升牛奶
- 1个鸡蛋
- 6个蛋挞皮
- 适量椰蓉
调味料
- 23克细砂糖
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
937.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
200度预热烤箱10分钟，同时解冻蛋挞皮
2
容器里倒入110毫升温牛奶
3
牛奶里添加白糖23克，并用筷子搅拌均匀
4
拿鸡蛋1个，并打散
5
牛奶倒入鸡蛋液中，并充分搅拌均匀
6
将搅拌过了的鸡蛋液过滤，3次，这一步很重要哦，过滤可以让蛋挞做出来更细腻呢。这一步做完后，蛋挞液总算是做好啦
7
将蛋挞液倒入蛋挞皮里，分两次倒，第一次倒个5分满，然后加入适量椰蓉，之后再倒蛋挞液至8分满即可。如果是把椰蓉倒在最上面的话，可能椰蓉容易糊哦
8
送入预热好了的烤箱，我家的烤箱比较小，所以设定了230度，30分钟。
9
烤至表面有点焦糖色，就可以出炉啦
