虫草花炖鸡汤（水壶简易版）
简单
4人份
夏秋之交当然喝虫草花鸡汤，因为虫草花性质平和，不寒不燥，此时喝虫草花鸡汤滋补身体最恰当。虫草花鸡汤味道鲜香、美味;虫草花脆嫩可口，鲜香味浓郁;煲好的鸡肉也更加鲜香可口。 虫草花含有丰富的蛋白质，其中含18种氨基酸、17种微量元素、多种维生素: A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等。有平喘止咳、补肾壮阳、增强体力、改善心脑血管疾病、抗菌、抗炎、抗癌、抗衰老等功效。
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食材清单
其他
- 1只鸡腿
- 1小把枸杞
- 1小把虫草花
- 1片陈皮
- 5颗红枣
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
557.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好需要的食材➕鸡腿➕水壶
2
水壶烧开一壶水，把鸡腿煮3分钟，去掉血水。
3
把鸡腿放入炖盅，加上准备好的配料倒进去，加水到8分满
4
选择炖汤90分钟，盖上盖子就可以拉～
5
口感鲜甜，老少皆宜，喝起来！
