柠香芥末苦菊

简单 4人份

喜欢苦菊的外形,像一位婀娜多姿的女子。这款柠香芥末苦菊,微酸微甜,淡淡的苦味,夹杂着干酪的咸香,柠香的清香,黑胡椒的辣味,一口下去,五味俱全,非常有层次感。

柠香芥末苦菊
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食材清单

其他
  • 1勺生抽
  • 1条(28g)奶酪棒
  • 1棵苦菊
  • 半个柠檬
  • 适量初榨橄榄油
  • 适量蜂蜜
调味品
  • 1大勺法国芥末酱
  • 少许现磨黑胡椒粉
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

518.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

50.0 克

纤维

2.0 克

9.0 克

167.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

苦菊洗净,控干水。法国高洛芥末籽芥末调味酱一大勺,调入盐、生抽、蜂蜜,搅拌均匀,取一料理碗,放入苦菊,放入调好的酱料,拌均匀后,撒上现磨的黑胡椒粉,挤上柠檬汁,倒入适量橄榄油,再次拌均匀,静置10分钟。

步骤 1
2

在这苦菊的表面,放上现擦的干酪丝。

步骤 2
3

装盘,美美的!

步骤 3

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