豆浆机黑五谷糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克花生
- 20克黑米
- 20克黑豆
- 2个大枣
- 30克糯米
- 3克枸杞
- 4个核桃
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
347.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
直接倒入豆浆机，加水至1000ml, 选干豆模式。
