香嫩焖鸡翅
简单
4人份
生日时. 卷毛送了我一个塔吉锅.. 第一反应就是. 我要做鸡翅.我要做煲仔饭... 因为收到的包裹太多了. 没及时拆. 卷毛说： 罚伱弄个菜谱出来..～ 啊哈.. 塔吉锅做鸡翅超嫩的好不好...！ 关键是无需放啥油..！
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食材清单
其他
- #腌鸡翅：
- #调料汁：
- 5-6瓣大蒜
- 一小勺或一汤勺白糖或酒酿汁
- 一小勺生抽
- 一小勺白胡椒粉
- 一小勺老抽
- 一小勺辣椒粉
- 一汤勺啤酒
- 一汤勺生抽
- 二汤勺或一汤勺啤酒或料酒
- 大半根胡萝卜
- 适量口蘑
- 适量小米辣
肉类
- 12个鸡中翅
蔬菜
- 一小块生姜
蔬菜类
- 半个洋葱
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
631.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
