荤土豆（土豆炒牛肉）
简单
4人份
土豆沾了黑胡椒牛肉的光！土豆变得超级无敌好吃！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 一点点淀粉
- 两大勺生抽
- 多一点黑胡椒粉
- 巴掌大一块牛肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
835.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉用黑胡椒粉和淀粉腌一下，最后放食用油拌一下防止粘锅。
2
土豆切成滚刀块，包上保鲜膜用微波炉中火加热7分钟至熟
3
洋葱切片
4
热油锅
5
滑入牛肉，中火炒至八成熟，出锅待用
6
用炒牛肉多出来的油炒洋葱，出香味
7
加入生抽少许
8
放入土豆块翻炒
9
加入牛肉翻炒半分钟，加入一勺盐，马上关火
10
出锅，有香葱的再撒一点香葱更好
