香浓的奶油南瓜羹
简单
4人份
香甜的，滑滑的，一碗不够喝再来两碗的～奶油南瓜羹
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食材清单
其他
- 0.8克盐
- 200克南瓜
- 200毫升臻浓牛奶
- 50毫升雀巢淡奶油
- 白芝麻或薄荷叶装饰
调味料
- 5克细砂糖
营养成分
热量
398.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
313.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 南瓜去皮切块（大块即可），放入蒸锅里蒸熟，用筷子轻易插入即熟；
2
2. 将南瓜块倒入料理杯中，倒入牛奶，淡奶油，搅打成细腻的浓汤；
3
3. 将浓汤倒入小片手锅里，加入盐和砂糖，搅拌均匀，小火加热，加热1分钟左右，期间要不停搅拌，防止粘锅；
4
4. 将南瓜羹倒入碗里，撒白芝麻或薄荷叶装饰。
