不焯水不放油的炒鸡超香 今晚吃鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1勺黑胡椒
- 1根胡萝卜🥕
- 2勺生抽
- 3勺料酒
- 6瓣大蒜🧄
- 7-800g1只三黄鸡
- 加不加都可以其他蔬菜🥬
蔬菜
- 1个土豆🥔
蔬菜类
- 2根小葱
- 几片生姜
调味料
- 5克盐
- 5克糖
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
