鸡肉蔬菜沙拉
简单
4人份
蔬菜沙拉大家都吃过，常见的几种蔬菜搭配起来再加上鸡胸肉，好看又营养，健康的晚餐。为了颜色多样我加入了红辣椒，可以根据个人喜好自由组合各式蔬果。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2根红辣椒
- 3片卷心菜
- 3片紫甘蓝
- 5-7个小番茄
- 一汤匙料酒
- 一汤匙淀粉
- 一汤匙生抽
- 一瓣蒜
- 半根玉米
- 半颗西兰花
- 适量果醋
- 适量橄榄油
肉类
- 150g鸡胸肉
蔬菜类
- 适量生菜
调味料
- 少量盐
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
