香蕉草莓思慕雪
简单
4人份
这跟西红柿炒鸡蛋一样，是做思慕雪的入门课程～也是目前做的最多的最喜欢喝的
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 7颗草莓
- 一只香蕉
- 一杯牛奶
- 一汤匙奇亚籽
- 一盒酸奶
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
578.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料很简单。做思慕雪最大的乐趣就是材料的种类和分量可以根据自己的喜好，随意调配。还是用的冻香蕉，没有冻香蕉的，建议加冰块。奇亚籽可加可不加，可以被其他种子或者燕麦替换。这是两杯量
2
所有材料一起丢进搅拌机里
3
喝到一半才想起来拍照。能隐隐约约吃到奇亚籽奇妙的质感
