宝宝👶辅食— 鹅肝番茄🍅西葫芦意面🍝
简单
4人份
鹅肝的营养价值很高 是西餐🍴中的顶配。一起来给宝宝👶在家轻松做大餐吧✌️
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食材清单
其他
- 1个番茄🍅
- 1克盐🧂
- 1勺淀粉
- 半个西葫芦
- 适量宝宝👶进口弯形意面
- 适量宝宝👶进口无盐酱油
- 适量鹅肝
肉类
- 1个鸡蛋🥚
蔬菜类
- 2片姜
- 适量葱花
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
374.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鹅肝冲洗干净以后 放入葱花和姜片 还有1克盐🧂腌制备用。然后取一个鸡蛋🥚打散 准备好淀粉。平底锅内🍳倒入少许油 油热以后 把已经腌制好的鹅肝 放到蛋液🥚中裹一下 在放到淀粉中裹均匀 放入平底锅内🍳煎至两面金黄后 捞出控油。放凉后 切丁备用。
2
番茄🍅洗净后 去皮切块。在切适量葱花备用。
3
西葫芦洗净后 去皮切片儿备用。
4
锅内倒入少许油 油热以后 放入适量葱花爆香 然后放入番茄块🍅煸炒出沙 喷入适量宝宝👶进口无盐酱油翻炒 加入适量水 煮沸。
5
然后把准备好的西葫芦片 倒入锅内搅拌一下。在放入宝宝👶进口弯形意面🍝 小火🔥 大概煮个10分钟 最后放入已经煎好的鹅肝丁 搅拌均匀。大火收汁即🉑️。
