自制电饭锅叉烧（不放叉烧酱）
简单
4人份
因疫情的原因，市面烧腊店都没有开，广州人很馋烧腊，特爱叉烧，这次用了留来给孩子煲汤的瘦肉来做，如果用梅肉或五花肉口感更好！
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食材清单
其他
- 克肉 500
- 勺生抽 3
- 勺老抽 1
- 勺蜂蜜 3-4
- 块冰糖 1
- 片姜 3-4片
- 瓣蒜 4
调味品
- 勺料酒 1
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料放进锅里，用保鲜纸封好，放进冰箱里，需要腌制24小时以上
2
每隔6-8小时从冰箱拿出翻一面，继续腌制
3
24小时后，直接放进电饭锅煮，摁煮饭键
4
电饭锅跳保温后，把肉翻一面，加手指头这么多的凉水，继续摁煮饭
5
（让两面的肉有均匀的带糊面）
6
煮好(✪▽✪)
7
拿出来切片即可食用
8
拌面拌饭都可
9
两人三餐四季
