辣得过瘾的南瓜干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10p蚝油
- 200g糯米粉
- 50g辣椒粉
- 南瓜
调味品
- 10g酱油
调味料
- 20g盐
营养成分
热量
501.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切开，去皮和籽，去囊
2
切成薄片，大小随意，越薄越好
3
晒，晒个两三天，等南瓜焉了过后洗净，蒸熟
4
把糯米粉倒些水，成浓浆，放入盐，酱油，蚝油，辣椒粉搅拌，和蒸熟后的南瓜泥混合，再蒸
5
蒸熟后表面可以撒上熟的芝麻
6
用筷子一点一点夹出来，晾干即可，爱吃辣椒的可以多放点，很辣很过瘾
