超简单的紫薯米糊
简单
4人份
夏天不爱吃饭？做一碗米糊吧，既简单又美味，天热不要贪凉哦，喝一碗热乎的糊糊，注意养生呢！
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食材清单
其他
- 1杯大米
- 3个紫薯
- 800克水
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米淘洗干净，紫薯去皮切块。
2
把材料都倒入破壁机中，开启米糊功能。
3
半小时就做好啦，喷喷香哦。
4
非常的细腻，夏天喝起来一样爽哦！
