青菜钵钵

简单 4人份
青菜钵钵
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食材清单

其他
  • 蒜子
  • 大青菜
海鲜类
  • 虾皮
肉类
  • 肉泥
蔬菜类
  • 姜
调味料
  • 盐

营养成分

热量

442.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

83.0 克

纤维

7.0 克

糖

4.0 克

钠

473.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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