超级简单的蒜蓉烤带子螺
简单
4人份
最近带子螺真的好肥好好吃而且还很便宜，便宜过吃猪肉。哈哈，我这里4.5元一个，又大又肥。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10瓣蒜
- 2个小米椒
- 2勺温水
- 2勺蚝油
- 8个带子螺
调味料
- 2勺酱油
- 半勺白糖
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
810.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
⒈带子螺先洗干净
2
⒉酱油、蚝油、白糖、温水搅拌均匀成酱汁备用
3
⒊大蒜剁成蓉、辣椒剁碎备用、葱切成葱花备用
4
⒋热锅放花生油，然后放蒜蓉下去炒10秒炒出来和酱料搅拌均在一起。（如果家里人都能吃辣的话就把辣椒和蒜蓉一起放进锅里炒）
5
炒好的酱汁➕蒜蓉
6
把酱料均匀地铺在带子螺上
7
每个都铺上蒜蓉
8
烤箱180度预热10分钟，然后把材料放中层烤25分钟，最后的五分钟撒上葱花即可
9
一盘非常好吃的蒜蓉烤带子螺就可以吃啦！！！
10
这个配方适合烤生蚝、金针菇、等等！非常的百搭～
11
好吃
12
比外面的烧烤店还要好吃。
13
超级厚肉
