蒜虾
简单
4人份
蒜蓉蒸虾
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食材清单
其他
- 一个蒜头
- 两片切成粒姜
- 两芍盐
- 适量油
海鲜
- 半斤虾
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把意面加盐煮8分钟后捞出➕适量橄榄油防粘
2
虾去头去壳取出虾线。虾头拿来熬虾油。
3
把圣女果对半切开。蒜切片。
4
锅内倒入橄榄油，油热下辣椒和蒜。做成蒜油。下虾仁和圣女果。蒜微焦时放入意面，翻炒。出锅前放两勺虾油
5
最后撒上黑胡椒和芝士粉就好啦！
