菠萝番茄鸡肉沙拉
简单
4人份
消耗家里菠萝的自由发挥，意外很好吃啊！酸甜清爽，主要是热量低，还简单快手，减肥当晚饭不要太棒
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个番茄
- 一勺米醋
- 一勺蜂蜜
- 一块菠萝
- 一小块鸡胸
- 少许黑胡椒
- 适量蔓越莓
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
996.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄和菠萝切小块，吃多少切多少，我用了大概四分之一个菠萝和一个番茄。菠萝用盐水泡10分钟左右捞出
2
鸡胸肉我用了小半块，白水煮熟捞出，放凉用手撕成肉丝
3
一勺蜂蜜，一勺米醋，一点盐和黑胡椒混合成酱汁，比例可以根据自己口味调整，边放边尝也是可以的呀～
4
菠萝番茄鸡丝蔓越莓通通放进碗里，淋上酱汁，拌一下，开吃，是不是超简单！
