孩子能吃两碗米饭的肉沫豆角饭
简单
4人份
我家神兽很喜欢这款肉沫豆角配米饭，可以毫不费力吃两碗米饭
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺生抽
- 2瓣大蒜
- 300克肉沫
- 半勺老抽
蔬菜
- 300克豆角
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
665.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆角把两头去掉，切丁
2
肉切丁，如果是肉糜太碎了，我选择肉丝切丁
3
姜片可以切大点，一会挑出来的时候方便
4
炒锅下底油，放上肉沫，加点盐，翻炒
5
肉沫翻炒变色加蒜和姜，去腥味
6
加点生抽
7
一点点老抽就好，要不然菜色太黑不好看
8
加入豆角，继续翻炒
9
翻炒到这个样子，是不是超级有食欲
10
加一点淀粉勾个欠，如果不勾芡也可以，不影响口感
11
齐活了！
12
太好吃了，不说了我要再不吃就被臭小子都扫光了
13
超满足！
14
米饭都被他吃完了，我只能下点面条了，拌面也是绝顶好吃😋
