凉拌手撕杏鲍菇
简单
4人份
近年我特别喜欢吃凉拌菜了，味道清新、低油少盐，不仅可以吃出食物本身的鲜味！更能吃出健康！今天就给大家推荐一道凉拌杏鲍菇吧～
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食材清单
其他
- 一个杏鲍菇
- 一个黄瓜
- 一勺柠檬蒸鱼酱油
- 一勺自己做的辣椒油
- 适量香油或麻油
海鲜类
- 一勺蒸鱼豉油
蔬菜
- 一根香菜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
499.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
