蕃茄鸡蛋烩饭
简单
4人份
🍚剩米饭怎样才能不浪费呢、今天就同大家分享一下、好吃到哭了的蕃茄鸡蛋浓汤烩饭、浓郁的汤汁浸泡入米饭、超级的入味、连吃三碗都不够‼️再也不用担心剩米饭会浪费了
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1瓣蒜
- 1碗米饭
调味料
- 1勺蕃茄酱
- 一点点盐
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
725.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料
2
蕃茄切丁、蒜切片、葱切碎
3
锅内热油爆香蒜片倒入蕃茄丁翻炒
4
加入一碗清水
5
大火煮沸加入一勺生抽
6
加入一勺蕃茄酱
7
加入一点点盐
8
加入鸡蛋液
9
鸡蛋液成形
10
加入米饭翻炒均匀、
11
小火煮几分钟、让汤汁慢慢渗入米饭中、撒上葱花出锅
