在家也可以做的烤箱版烤鱼
简单
4人份
宅家想念各色夜宵 羊肉串啊 烤鱼啊 宅久了 口水流的啊 翻翻冰箱大点的鱼还有 试试吧 刚刚猜我宅久了 烤金龙鱼 烤银龙鱼 不是不是 今天冰箱里的是鮸鱼 所以 大约还没人做过鮸鱼版烤鱼吧 ……
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食材清单
其他
- 若干花椒
- 1勺料酒
- 1勺油
- 1勺老抽
- 1条草鱼或别的鱼比如鮸鱼
- 6瓣椒盐
蔬菜
- 若干蒜
蔬菜类
- 1个洋葱
- 若干葱
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
856.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冰箱里是鮸鱼，处理好用调料腌着
2
烤箱200度上下火烤20分钟，油下得不够重，有点焦了，哈哈哈
3
烤的时候切好各种蔬菜，比如白菜、土豆、西红柿、豆芽、洋葱、黄瓜，炒好料，按自己喜欢的口味炒，油足一点，喜欢辣的放辣椒
4
添上菜，继续烤10分钟，吃光光了
