2岁辅食之丁丁炒面
简单
4人份
熊孩子到了2岁 吃饭和睡觉都会倒退 用番茄打底 酸酸甜甜很开胃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克面粉
- 1个番茄
- 1块鸡肉浓汤宝
- 1朵西蓝花
- 1根芦笋
- 1颗小白菜
- 适量个番茄膏
- 适量水
- 适量玉米粒
海鲜类
- 2只鲜虾
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
351.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉加水揉成面团，醒15分钟
2
揉到面团三光（手光/盆光/面团光滑）
3
搓成长条，切碎
4
条一定要又细又长，大概小拇指的一半的厚度
5
可以多做一些，然后冻上，随吃随取
6
蔬菜准备好，西红柿烫一下去皮切丁备用。蔬菜热水烫一下去除多余农药
7
面疙瘩用开水煮熟，过凉水备用
8
热锅，放油，今天用的牛油果油
9
番茄下锅翻炒出沙，加热水没过番茄，大火煮开，加虾/西蓝花/芦笋/面疙
10
加一块浓汤宝和适量番茄膏，煮化以后放叶菜
11
临出锅加糖和盐，小月龄宝宝可以取消这一步，汤汁浓稠出锅
