意大利肉酱
简单
4人份
健身期间的减脂餐…超好吃，比西餐厅的还好吃！！！~~很用心做，花了一点时间，中途番茄不够，还跑下去楼下多买两个回来，可见用心哦，食物就是这样，你认真对它，它也会回以报答的，让我们用心生活，善待他人~
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺黑胡椒
- 1整个大蒜
- 3片香叶
- 5个西红柿
- 适量罗勒叶碎
- 适量花生油或橄榄油
- 适量还有一个西餐草…忘了
- 适量鸡精
肉类
- 300克肉末
蔬菜类
- 1个洋葱
- 适量欧芹碎
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
