可可爱爱的花式早餐（Brezel/橙皮花篮）

简单 4人份

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食材清单

其他

1个橙子
1个猕猴桃
1只碱水面包
1杯牛奶
1片午餐肉
1片生菜叶
4小勺沙拉酱
适量蓝莓

营养成分

热量

766.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

9.0 克

糖

14.0 克

钠

967.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

碱水面包可以做成圆圆的面包

将面包一分为二，抹上沙拉酱，放半片生菜叶，午餐肉可以现在平底锅煎一下会更香，再涂一小勺沙拉酱，放上午餐肉，涂上沙拉酱，放剩余的半片生菜，涂上沙拉酱放上面包即可

橙皮花篮需要用到水果刀，剪刀，吸管，牙签，还有就是印小花的模具。尽量选圆的橙子哦。用刀在橙子中间切划一圈，然后用小勺子慢慢将皮和果肉分离。选其中半个橙皮用吸管抠出自己想要的镂空图案，取另外半个橙皮，剪出一条橙皮当花篮的手柄，用牙签将手柄两端固定的已经做好镂空设计的半个橙皮上即可。橙皮花篮里面可以放上自己想要的水果～