银鱼菠菜汤
简单
4人份
自从苏州曝光假银鱼事件后，都不敢在苏州买银鱼吃啦，都是回汕头购买的。 周六和夫君到菜市场，见到银鱼，店家保证是正货，毕竟在这档口购买快十年啦，对老板也是相当信任的，就大胆买一斤试试。 回家一试，果真货对版，蛮感激店家的诚信！！！
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食材清单
其他
- 葡萄籽油
- 鸡粉
海鲜
- 银鱼
蔬菜类
- 菠菜
调味料
- 食盐
营养成分
热量
104.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材：菠菜和银鱼。
2
将菠菜焯烫一遍。
3
放入搅拌器中，加入猪骨汤，搅成汁。
4
倒入煮锅中。
5
放入洗净的银鱼。
6
盖锅盖，大火烧开，煮5分钟。
7
揭盖，倒入适量的葡萄籽油。
8
加入适量的食盐。
9
加入适量的鸡粉调味，即可关火。
