鸡肉蔬果沙拉
简单
4人份
这里是一人一顿饭的分量
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食材清单
其他
- 1-2棵苦菊
- 2-3匙柠檬汁
- 6棵秋葵
- 一匙橄榄油
- 半个西柚
- 适量黑胡椒
- 随意蓝莓
肉类
- 半块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
658.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
637.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉 煮熟，拆丝
2
秋葵 煮熟，切小段
3
所有 蔬果 洗净，晾干
4
将所有材料放在一起
5
柠檬汁+橄榄油+黑胡椒+盐 搅拌均匀，淋上去，吃的时候拌拌就好