手抓饼早餐--火腿肠香酥卷

简单 4人份

平时我都会在冰箱里常备一些半成品的手抓饼以备不时之需,就是懒得做饭的时候,可以拿出来做两张,今天介绍的这个吃法,就是把手抓饼变化一下跟火腿肠结合起来!--火腿肠香酥卷!特别适合早餐的快手菜~~~

手抓饼早餐--火腿肠香酥卷
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食材清单

其他
  • 2张手抓饼
  • 3根火腿肠
  • 适量鸡蛋液
  • 适量黑芝麻

营养成分

热量

206.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

1.0 克

6.0 克

315.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

手抓饼稍微解冻,然后用刀切成长条形状,火腿肠也切段备用

2

然后把火腿肠卷在手抓饼里面

3

放在烤盘中,刷上鸡蛋液,撒上黑芝麻

4

最后放入烤箱180度烤15分钟左右,观察表面变成金黄色即可!

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