完全不苦的芝麻糊
简单
4人份
最近有点脱发，芝麻糊对头发好，坚持喝。
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食材清单
其他
- 1000克水
- 100克黑芝麻
- 20克糯米
- 20粘米
调味料
- 60克白糖
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
103.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，不粘锅烧干，小火倒入黑芝麻不停翻炒
2
翻炒至每一颗都圆鼓鼓，有香味就可以了，不能炒太久，太久会苦，不炒会有生味
3
所有的材料放入豆浆机，加入水，我还多加了红枣，可加可不加，选择米糊功能按开始，我用的是九阳的机。
4
芝麻糊做好啦，养胃有健肾，还对头发好。
