苹果雪梨润肺消燥汤
简单
4人份
苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，滋润的功效特别强，不管是老人和孩子，都可以食用，酸酸甜甜非常可口，家里刚好有几个雪梨买了一段时间，也还有几个小苹果，所以就煲瘦肉。
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食材清单
其他
- 1/2片陈皮
- 111克瘦肉
- 20克南北杏
- 2个梨
- 2个苹果
- 2个蜜枣
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
499.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨2.小苹果2
2
苹果雪梨削皮去核，切成小块。
3
纯净水656g
4
南北杏20 g(已经混合好)
5
蜜枣2个，如果你家的特别大个，一个就够了。
6
20年陈皮一小块，这个很棒，放进去，满室都是陈皮芬芳。
7
瘦肉111g(.可以多点，我刚好剩下这点)
8
所有材料扔下去，大🔥烧开，小火半小时。
9
＋入适量盐即可。
