拌手撕杏鲍菇
简单
4人份
杏鲍菇这样做，比炒的好吃多了
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食材清单
其他
- 1个辣椒
- 2勺芝麻油
- 3个杏鲍菇
- 3瓣蒜
蔬菜类
- 1根葱
- 1根香菜
调味品
- 1勺白醋
调味料
- 1勺酱油
- 少许白糖
- 适量盐
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
429.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净的杏鲍菇，蒸15分钟，放到不烫手，撕成丝
2
将葱、辣椒、蒜头、香菜切好备用
3
加入所有配料，调味料，搅拌均匀，开吃啦！！！
