胖狗盐煮毛豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1 table spoon糖
- 1 table spoon鸡精
- 10个红辣椒
- 2 table spoon蒜蓉辣椒酱
- 500克毛豆
调味品
- 25克盐
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
752.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
毛豆剪两头。
2
加盐，腌制15mins。盐要和毛豆混匀。
3
加少许稍微炒一下余料
4
沸水刚没过毛豆
5
水开后闭盖3mins，开盖4mins，关火闷5mins，放入冰箱冷冻层急速冷却