蓝莓香蕉米饼🍘
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g大米
- 1根香蕉
- 25g克蓝莓
- 50g配方奶
- 5克酵母
- 适量橄榄油
- 适量面粉
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
415.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将大米浸泡两小时后过滤掉水分，与蓝莓、香蕉、配方奶一起加入料理机打成米糊
2
加入面粉、酵母
3
和成不粘手的米面团，醒发两个小时
4
醒发好后的面团做成小的薄饼，热锅刷一层油，将薄饼放入锅中，中火煎至两面金黄即可
